調整続行中。

就寝の時間と睡眠の質の両立について。

やっぱり夜は22：00以降は起きているのが非常に辛い。

目が裏返りそうなそんな気さえする。

時々気付かずに寝オチをかましていた。

訪問も朝にした方が良いのかなぁ？

放っとくと寝オチしてしまう。(汗;







６月１日の性海寺にて。(ｓｎｏｗさんとのSession)

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Comments

[marimo]

生活が朝～昼型にシフトするのは良い事のような気がします。
人間は太陽とともに目覚め日暮れとともに眠る生活が一番(≧艸≦)

[青い森のヨッチン]

日本一の早寝早起き県民といわれる青森県人の体質に近づいてきましたね！
ジジババはこの時期，朝の4時にはもう外で活動開始です。
夕飯も4時過ぎに摂るという人もいますよ～

[あーちゃ]

早寝早起きはいいですよねー。でも今日はちょっと早めに起きすぎたかも。もうすでにつらいです。やっぱりせいぜい5時起きがいいのかな。ま、今日はペットボトル栽培の鉢を増やしたりして朝色々やっていたこともあるしな。ま、今日は月曜日。ぼちぼち行こうかな。

[kame]

marimoさん＞

分かっちゃいるけど、そうとばかりも言ってられない事もあって。(特に体調。)
この３日ばかり調子が上向きでこのまま定着してくれると生活リズムも安定するんですけどね。

[kame]

青い森のヨッチンさん＞

薬の力を借りての事ですけどね。
一昨日の起床時間は５時半(就寝時間は１時台)
眠れるのですが時間が多い時とそうで無い時のギャップが大きくまだ不安定です。
早く寝る様になって、４時台に起きれる様になれば５時半の始発電車に乗って早朝からあ写ん歩に行きたいんですけどね。＾＾；

[kame]

あーちゃさん＞

寝ている時間よりも起きている時間が圧倒的に多いので、寝る時間を増やさないとなぁと思っているところです。
薬を飲む時間を調整した事で、昨日からかなり方向性が見えて来たかな？
薬が効かないなんて事も無くなって来たし、リズムを考えてみてもイイのかも知れませんね。

[JUNKO]

あまり見かけない色の紫陽花ですね。私の就寝時間は23時ころとだいたい決まっていますが,体調にとって30分くらい前後します。

[kame]

JUNKOさん＞

下の紫陽花ならばそうかも知れません。
『紅(くれない)』と言います。(ｓｎｏｗさんの所で既出していますが)
睡眠時間での３０分は誤差の範囲内です。(笑)
２３時ってJUNKOさんの記事の更新時間ではないですか。

[かずい]

これも紫陽花の一種ですか？
珍しいなと思いました。

[kame]

かずいさん＞

ピンクアナベルです。
一般的には白いのが多いのかな？

[snow]

眠くなったら寝るのが一番いいと思うよ
２２時に寝れるなんて最高やん
次の日早起きすればいいし(^^)/

ピンクのアナベル大きくして見たいぞ(^^♪

[kame]

ｓｎｏｗさん＞

7Ｄで撮ってるから結構粗い感じだよ。
ＩＳＯは上げて無いから・・・でも撮る人が雑だから。(爆

今も枕に頭を付けたら眠れる感じ。(笑)
最近は早くて５時半、普通に７時半て感じ。
眠剤を増やして強めになってるからね。

アナベルこそマクロで撮るべきだったね。

[Islam]

What Is Islam?

Islam is not just another religion.

It is the same message preached by Moses, Jesus and Abraham.

Islam literally means ‘submission to God’ and it teaches us to have a direct relationship with God.

It reminds us that since God created us, no one should be worshipped except God alone.

It also teaches that God is nothing like a human being or like anything that we can imagine.

The concept of God is summarized in the Quran as:

{ “Say, He is God, the One. God, the Absolute. He does not give birth, nor was He born, and there is nothing like Him.”} (Quran 112:1-4)

Becoming a Muslim is not turning your back to Jesus.

Rather it’s going back to the original teachings of Jesus and obeying him.


More ....

THE RETURN OF JESUS

https://jesusen1.blogspot.com/2017/12/what-is-islam.html

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ATHEISM EXPLAINED IN 45 SECONDS

https://youtu.be/uwqPdWZvjAY

_________________________________

THE MEANING OF LIFE "SPOKEN WORD"

https://youtu.be/7d16CpWp-ok

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If we would like to know if a religion is true or false, we should not depend on our emotions, feelings, or traditions.

Rather, we should depend on our reason and intellect.

When God sent the prophets, He supported them with miracles and evidence which proved that they were truly prophets sent by God and hence that the religion they came with is true.

This website answers some important questions which some people ask:

1 - Is the Quran truly the literal word of God, revealed by Him?

2 - Is Muhammad truly a prophet sent by God?

3 - Is Islam truly a religion from God?

Some Evidence for the Truth of Islam

https://www.islam-guide.com

[Islam]

こんにちは

私はイスラム教徒であり、人々にイスラム教を受け入れるよう呼びかけています。

私のページをご覧ください

https://jpis1.blogspot.com/2017/03/httpsislamhouse.html

私のページでは、イスラム教について知る必要があるすべてを見つけることができます

私はあなたに幸せな人生を願っています....ありがとう